10 Tips om hoop te hebben in donkere tijden
Wanneer het leven ons met uitdagingen confronteert, kan het moeilijk zijn om een hoopvol perspectief…
Yoga vs. Pilates
Wat Is Het Verschil Tussen Yoga vs. Pilates? Wil je fit worden maar weet je…
Help, mijn kind heeft plankenkoorts
Plankenkoorts, ook wel podiumangst genoemd, is een veelvoorkomende en specifieke fobie voor sporters en performers….
Hoe kan ik mij als herboren voelen?
Je wekker loopt af en je sleurt jezelf uit bed. Het is alweer een nieuwe…
Met zorg sporten voor een fit lichaam, hoe doe je dat?
Het nieuwe bewegingsjaar is weer uit de startblokken geschoten bij Ndigo, the-place-to-be voor wie wil…
Vanaf welke leeftijd kan ik mijn kind inschrijven voor danslessen?
Vanaf september zijn kinderen vanaf het eerste kleuterklasje welkom in de wervelende kleuterdansles bij Ndigo…
We-time dankzij ouder-kind yoga
Schuif de stoelen en banken aan de kant, neem er een handdoek of matje bij…
Geen medicatie, maar meditatie.
Het is weer die periode van het jaar. De bladeren vallen van de bomen, de…
Bewegen en leren, twee handen op één buik
De muziek knalt weer door de boxen, er klinkt vrolijk getetter uit de kleedkamers en…
Opwarmen en Stretchen… De juiste manier wordt hier uitgelegd.
Je hebt waarschijnlijk heel vaak gestaard naar foto’s of video’s op social media van super…
Wedstrijddansen vanuit je kot? Ja, dat kan maar wees snel!
In deze tijd waar je als danser enkel online les kan krijgen, en waar je…
6 tips om sneller te herstellen na je training
Gefeliciteerd! Je hebt beslist dat je met een fit lichaam deze zomer op het strand…
English