Yogaleraar in een yoga houding tijdens een les in Ndigo Roeselare.

Yoga voor Beginners en Gevorderden

Q: Wat neem ik mee naar de yoga les?

Comfortabele kledij, een fles water, een yoga mat , een trui voor de relaxatie.

Jouw moment van balans en energie – Yoga in Roeselare

Ervaar Jij Ook Deze Klachten? Yoga kan je helpen!

Voel je je vaak gestrest, gespannen of ‘op’ na een drukke werkdag? Heb je last van een stijve rug, pijnlijke schouders of een gebrek aan energie? Je bent niet alleen.

Veel mensen worstelen met deze klachten. Ontdek de praktische en deugddoende effecten van Yoga. Onze yogalessen zijn ontworpen om je lichaam te versterken, je mobiliteit en flexibiliteit aanzienlijk te verbeteren, en diepe, herstellende ontspanning te vinden.

Wij passen zelf yoga al tientallen jaren toe in ons eigen leven om rust te vinden, en tegelijk sterker en energieker te worden in lichaam en geest. En, … het werkt echt.

Probeer een Yogales

Waarom Kiezen voor Ndigo?
Jouw Pijn Punten Aangepakt!

Minder Stress, Meer Rust in je Hoofd

Last van aanhoudende stress, piekeren of moeilijk kunnen ontspannen? Onze yogales leert je ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen die je helpen de dagelijkse spanning los te laten en innerlijke kalmte te vinden.

Soepeler Lichaam, Minder Pijn

Beperken stijfheid, rugpijn of nekklachten jouw bewegingsvrijheid en levenskwaliteit? Yoga focust op het vergroten van je mobiliteit en flexibiliteit, waardoor spieren en gewrichten soepeler worden en pijnklachten verminderen. Ideaal voor wie veel zit of fysiek zwaar werk doet.

Energieboost en Verbeterde Houding

Voel je je vaak futloos of heb je last van een ingezakte houding? Door gerichte krachtopbouw (core, rug, benen) en een groter lichaamsbewustzijn, helpt onze yoga je energieker te voelen en je houding te verbeteren.

Praktisch en Toegankelijk voor Iedereen

Denk je dat yoga te zweverig is, of dat je er niet lenig genoeg voor bent? Bij Ndigo is yoga down-to-earth. We focussen op functionele bewegingen. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen; je wordt soepeler door te doen. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus.

Sterker Fysiek én Mentaal

Wil je je niet alleen fysiek sterker voelen, maar ook mentaal veerkrachtiger worden? De combinatie van fysieke houdingen en mentale focus in onze yogalessen helpen je beide aspecten te versterken.

Professionele Yogaschool Roeselare

Ontdek onze serene yogastudio in Roeselare. Ervaren, gecertificeerde docenten begeleiden je met persoonlijke aandacht en respect voor jouw tempo.

ook voor Mannen : Krachtig en Functioneel

Yoga is te soft of niet uitdagend genoeg

Onze lessen bouwen kracht, uithoudingsvermogen en focus op. Je zal merken dat het vasthouden van poses en het uitvoeren van gecontroleerde bewegingen een serieuze fysieke uitdaging is die je sportprestaties in andere disciplines kan verbeteren.

Ik ben niet lenig genoeg

Dit horen we vaak, maar het is net een reden om te starten! Flexibiliteit is een resultaat van yoga, geen vereiste. Onze yogales helpt je stapsgewijs soepeler te worden, wat essentieel is voor het voorkomen van blessures, of je nu fietst, loopt, of aan krachtsport doet.

Yoga is te zweverig of te vrouwelijk

Bij Ndigo houden we het praktisch. De focus ligt op de fysieke en mentale voordelen: stressvermindering, betere concentratie, pijnverlichting en een sterker, mobieler lichaam. Steeds meer mannen ontdekken de kracht van yoga als aanvulling op hun levensstijl.

Ik heb al last van mijn rug/knieën

Juist dan kan yoga, onder deskundige begeleiding, helpen! We leren je hoe je veilig beweegt en je lichaam versterkt om klachten te verminderen.

Sterker worden begint vanbinnen

Yoga draait om jezelf leren kennen door aandacht naar binnen te richten. Deze kwetsbaarheid vereist meer moed dan de zwaarste fysieke uitdaging en levert diepere resultaten op.

Iedereen begint als beginner

Herken dat alle deelnemers vooral met zichzelf bezig zijn en werken aan hun eigen aandachtspunten. Niemand beoordeelt jou – ze zijn te druk met hun eigen proces.

Een investering in jouw welzijn.

Onze Yoga Lessen in Roeselare: Wat Mag Je Verwachten?

Asana’s (Houdingen):

Een reeks houdingen gericht op het ontwikkelen van kracht (vooral core, benen en armen), het vergroten van flexibiliteit in de heupen, hamstrings en rug, en het verbeteren van balans en mobiliteit.

Pranayama (Ademhaling)

Bewuste ademhalingstechnieken om energie te verhogen, stress te verlagen en de focus te verscherpen.

Ontspanning (Savasana)

Elke les eindigt met een diepe ontspanning om de effecten van de practice te integreren en volledige rust te ervaren.

Les Schema Yoga

Yogalessen in Roeselare (Schooljaar 2025-2026)

Dinsdag (Studio 3)

20:00 – 21:00 | Yoga Beginner (Volwassenen)

Woensdag (Studio 1)

19:00 – 20:00 | Yoga Intermediate Woe (Volwassenen)

Donderdag (Studio 1)

20:00 – 21:00 | Yoga Intermediate Do (Volwassenen)

Opgelet: Draag comfortabele sportkledij waarin je makkelijk kan bewegen. Een eigen yogamatje meebrengen is aangeraden, eventueel een handdoek en een flesje water. Yoga wordt meestal op blote voeten beoefend. We verkopen degelijke matjes in onze shop.

Plan Je Yogales

Testimonials

Een dikke duim voor de Yoga lessen bij Ndigo. Ik kom al jaren met plezier naar de les

Leen
Cursist
Ik ga veel relaxter door m’n week. Ik voel het in m’n nek en schouders. Ik merk ook dat ik bewuster adem bij bepaalde dingen. Ik probeer dit ook thuis tijdens oefeningen toe te passen. Over ‘t algemeen doet ‘t zoveel voor m’n mentale gezondheid, en dat is voor mij persoonlijk het allerbelangrijkste.
Kelly
Cursist
Justin verzorgde een yogaworkshop op onze school als onderdeel van een teambuilding-activiteit. De communicatie vooraf verliep zeer soepel. De workshop zelf was prima, de deelnemers waren erg tevreden.

Dominique
Lerares

Namasté

Justin is een ervaren yogaleraar met een passie voor het delen van de praktische voordelen van yoga. Zijn lessen zijn down-to-earth en gericht op het helpen van studenten om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te vinden, ongeacht hun ervaringsniveau. Hij zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je comfortabel voelt om je grenzen te verkennen.

Justin Yep

Yoga Beginners, Yoga intermediate

Nood aan Verandering? Start Vandaag met Yoga bij Ndigo

Zet de eerste stap naar minder stress, een soepeler lichaam en meer energie. De Yoga lessen bij Ndigo in Roeselare zijn jouw wekelijkse afspraak met jezelf.

inschrijven mail ons Terug naar lessen

FAQ

Veelgestelde Vragen

Yoga lessen 1u: 140 euro per semester. Een losse les kost 15 euro. De losse les kun je in Ndigo betalen.

Geen ervaring nodig! Onze beginnerslessen verwelkomen complete nieuwkomers van alle leeftijden.

Het adres van onze dansschool is Stokerijstraat 56 8800 Roeselare, op slechts 10 minuten wandelafstand van het station en met gemakkelijke toegang tot het openbaar vervoer. We bevinden ons vlakbij Barnum School, AZ Delta Campus Brugsesteenweg en op 20 minuten wandelen van het Stadhuis op de Grote Markt.

Gratis straatparkeren is mogelijk met een blauwe schijf voor 2 uur. Electrische wagens kunnen opladen bij Ndigo. Fietsen kunnen in de garage geplaatst worden.

Comfortabele kledij, een fles water, een yoga mat, een trui voor de relaxatie.

Yoga voor Beginners en Gevorderden

Ervaar Jij Ook Deze Klachten? Yoga kan je helpen!