Yoga stimuleert de connectie tussen lichaam en geest door het uitvoeren van dynamische en krachtige Yoga bewegingen. Door het oefenen van houdingen en ademtechnieken ontwikkelen we kracht, souplesse en een betere lichaamshouding.

De les eindigt met een aangename relaxatie. Dit geeft een positieve invloed op je gemoed en innerlijk. ​

Andere lessen voor volwassenen zijn FIT & Dance en Ballet Volwassen.