Top

FIT & DANCE

Als u op zoek bent naar een leuke en actieve dansles die u helpt uw conditie te verbeteren, kijk dan niet verder dan Fit & Dance voor Adults! Onze nieuwe choreografie en het hoge fitness niveau zullen je in een mum van tijd in het zweet doen werken. In deze les leert u danspasjes op populaire nummers terwijl u een goede workout krijgt. Dus kom bij ons en maak plezier!

Fit Dance Ndigo 1

Wat is Fit & Dance?

Fit & Dance is een dans- en fitnessles die een hoog fitnessniveau biedt terwijl je een nieuwe choreografie leert. Het is een actieve les die perfect is voor wie zijn coördinatie wil verbeteren en plezier wil beleven aan dansen. De les is ontworpen om je lichaam te pushen en je spieren te laten werken. De warming up heeft elementen van Pilates, BBB, Aerobics en HIIT conditietraining op coole uptempo muziek. Het resultaat is dat je lichaam sterker, strakker en leniger wordt.

Waarom de les Fit & Dance volgen?

  • Verbeter je balans, coördinatie, kracht en flexibiliteit met deze energieke les.
  • Dans terwijl je calorieën verbrandt! Je hebt geen danservaring nodig om onze lessen te volgen.
  • Train met een groep, krijg de kans om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • Bouw kameraadschap op en voel je krachtiger
  • Kom in contact met uw innerlijke performer
  • Verlies gewicht en kom sneller in vorm met onze hoge intensiteit, low impact routines.
  • Leer dansen terwijl u uw lichaam in vorm brengt
  • Verstevig je billen, mooi gevormde benen, sterke armen, buikspieren die er voortdurend om smeken om te worden getoond.

Hoe gaan we aan de slag? Hoe beginnen we?

Deze les is hoog effectief als je je lichaam wilt pushen en je spieren wilt voelen tijdens de opwarming.
Na de warming up duiken we meteen in een afwisselende choreografie op leuke pop en funk muziek. We sluiten af met een deugddoende stretch.

Wat moeten we aandoen voor de les?

Kledij: Sportieve kledij, propere sportschoenen, matje, handdoek en waterfles.

Waar gaat de Fit & Dance les door?

Deze les gaat door in de nieuwe sportzaal van KLIM Basisschool in Beitem (Meensesteenweg 715, 8800 Roeselare). Schrijf je hier in.

Inschrijven